前列腺对于男性朋友们而言是非常重要的一个器官，对于男性的生殖功能意义特别重大。前列腺问题，一般都是在男性没有发觉的情况下慢慢而来的。所以在日常生活里，男性朋友一定要多多关注自己的行为习惯，尽量保持个人的身体健康。现如今许多男性的生活习惯并不是很好，有一些习惯长期保持就会容易损伤前列腺，导致前列腺问题出现。

前列腺疾病的3个症状表现：1、排尿异常：前列腺充血会压挤膀胱、尿道，患者会出现尿痛，尿频，尿急的问题。

2、会阴部坠胀感：如果前列腺问题比较严重时，会使会阴部不适，甚至会有放射性的疼痛。

3、精神损害：长期的身体不适会在各个方面都表现的不如意会对男性的情绪方面带来影响，所以很多患者会感到失眠，焦躁，甚是自卑。

这种食物，保护男性的“生命腺”：西兰花西兰花是日常生活当中非常常见的一种蔬菜，有着非常强的抗癌作用，其中的胡萝卜素以及维生素C能够带来抗氧化效果，也能够帮助预防前列腺疾病出现。

南瓜子从中医的角度上来讲，肾藏精与生殖有关，也与排尿和膀胱有非常大的关系，平时适当的吃一些补肾之品，对于前列腺有着益处。

其实在日常的食物当中，南瓜子就是非常好的补肾佳品，适当的吃一些南瓜子可以利尿排湿，也能够起到润肠通便的效果。并且南瓜子当中还有一定的锌元素，这种物质男性适当摄入的话，可以提高荷尔蒙的分泌，有助于保护前列腺健康。

前列腺作为男性特有的器官，与排尿、性及生育功能密切相关。「劳累过度，偶感风寒」时它会 「感冒」;有病原体感染，它会发炎;并且随着年龄增长，它也会长大，甚至有恶变可能。

对于成年男性来说，在任何阶段都应呵护、重视前列腺的健康。作为其伴侣，为了生活的和谐，同时也为了自身的健康，我们也要适时地关注前列腺的健康，你好我好才是真的好。