一场性生活下来，对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。

哪种性生活方式最伤身 ?1、过度频繁长时间频繁同房可增加患前列腺炎风险，过度纵欲可使得前列腺及丁丁等生殖器官持续处于充血状态，降低局部抵抗力，易诱发炎症反应。尤其是一天之内多次射精，射精时易出现小腹部疼痛和精液中带血。同房次数不在多，在于质量，以夫妻双方感觉到愉悦为主。若同房后感觉全身心疲惫或身体不适，那么需休息几天。

2、禁欲长时间禁欲也不好，易诱发心理问题，造成性功能下降，同时也会诱发或加重前列腺炎症状，降低精子质量和活力。长时间没有同房，无法及时排出前列腺分泌的前列腺液，不仅造成前列腺炎疼痛，而且同房时易早早射精。

3、经期同房处于月经期时子宫内膜开放，内膜处有创面，此时同房极有可能把致病菌带入女性体内，增加感染风险，易诱发妇科疾病。

单身年轻男性性欲旺盛，适当自慰有益于身心健康，能缓解心理上的压抑，让生理上得到满足，对身体没有任何影响。但过度自慰却有损机体健康，极有可能造成前列腺炎和早泄。

频繁自慰会造成局部反复出血，诱发前列腺炎，导致射精过快或早泄。真实夫妻生活刺激强度较小，可能出现射精困难或无法射精的情况，从而降低性生活质量，影响生育。对于青壮年男性而言，自慰频率两周一次即可。